Svar på kommentar
På vilket sätt har du lagt om din kost`? Vad äter du och vad äter du inte? Ger det resultat enligt dig själv?
Hej Isabelle. Förlåt för det sena svaret.. Jag har inte gjort några drastiska förändringar på min kost men lite har jag försökt att ändra på. Sedan cirka en månad tillbaka så äter jag bara vegetariskt i skolan. Detta för att jag anser att jag faktiskt bara behöver få i mig kött en gång om dagen. När jag kommer hem sedan och äter hemma så äter jag kött som vanligt. Man behöver ju proteinet också. Har även försökt att skära ner på godis, glass osv och bara unna mig sådant en gång ibland. Det har gått sådär ibland och skitbra ibland..
Jag tycker det ger resultat faktiskt. Jag mår bättre och får en bättre känsla av att äta som jag gör nu. Jag har inga planer på att gå ner i vikt eller liknande och det var absolut inte därför jag ändrade kosten.
Hoppas du är nöjd med svaret. Puss
Veckans träning:
bild från weheartit
Nu när bloggen hamnat åt sidan har jag fokuserat stenhårt på träningen. Har haft en grym träningsvecka. Ska hålla i detta nu så kanske jag hinner få löparformen jag drömmer om innan sommaren. Har även ändrat om min kost lite för att nå snabbare resultat. Känner mig redan friskare och starkare i kroppen. Så nu ska jag fortsätta och köra stenhårt! Här är veckans insats:
Måndag: löpning & cirkelgym
Tisdag: powerwalk
Onsdag: boot camp
Torsdag: core & löpning
Fredag: vila
